Reflection on my Journey

My Self

What frightens me

กลัวความล้มเหลว กลัวไปไม่ถึงเป้าหมายที่ได้วางแผนเอาไว้ กลัวว่าจะไม่ได้ทำงานที่อยากทำ กลัวหมดไฟ กลัวป่วย

What bring me joy

การได้ทำในสิ่งที่ชอบ เช่น เล่นเกมส์ ร้องเพลง เล่นกีฬา อ่านหนังสือ นอกจากนี้ สิ่งที่ทำให้มีความสุขคือ การที่ได้อยู่กับคนที่เรารัก ได้ดูแลคนที่เรารัก ได้ทำสิ่งดีๆให้กัน การเป็นผู้ให้โดยไม่หวังผลตอบแทน เช่น ช่วยเหลือคนที่ลำบากกว่า ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเรียนที่เราพอช่วยได้ หรือ เรื่องเงิน หรือ ปัญหาชีวิตที่เราพอจะช่วยเหลือได้

Past

My Childhood

ขีวิตในวัยเด็กส่วนใหญ่อาศัยอยู่กับคุณตาคุณยาย น้า ลูกพี่ลูกน้องและน้องชายที่จังหวัดเพชรบุรี สภาพแวดล้อมรายล้อมด้วยธรรมชาติ คือ มีต้นไม้ ทุ่งนา ลานเดินกว้างๆ เพื่อนบ้านที่รายล้อมมีทั้งฐานะปานกลางไปจนถึงฐานะยากจน บางบ้านเลี้ยงไก่ บางบ้านเลี้ยงวัว คุณตาของผมเป็นคนชอบเลี้ยงวัว ประสบการณ์ดนตรีในวัยเด็ก ได้คลุกคลีกับการดูแสดงลิเก ได้ฟังเพลงลูกทุ่งและเพลงป๊อป เท่าที่จำความได้ในช่วงเก้าขวบ เป็นช่วงที่ชอบฟังเพลงและฝึกจำทำนอง และเนื้อเพลงตั้งแต่ช่วงแรกที่เพลงเริ่มต้น และรู้สึกสนุกที่ได้ทำ แม้ว่าในช่วงเด็กเราไม่ได้รู้จักทฤษฎีดนตรีและโสตทักษะ เราไม่ได้รู้ด้วยซ้ำว่า เราสามารถจำ key ของเพลงและร้องออกมาออกมาได้ถูก Key ได้อย่างไร ชีวิตประจำวันในวัยเด็ก ในช่วงปิดเทอม ต้องตื่นนอนตอนหกโมงครึ่งเพื่ออาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร และคุณตาก็ก็จะพาไปโรงเรียนโดยขับมอเตอร์ไซค์ไปส่ง ประมาณสามโมงเย็นเป็นเวลาเลิกเรียนตามปกติของทุกวัน คุณตาก็จับขับมอเตอร์ไซค์ไปรับ ระหว่างทางกลับบ้านก็จะได้แวะซื้อของเล่นที่ร้านขายของชำ เมื่อถึงบ้านก็จะถอดชุดนักเรียนออกเหลือแต่เสื้อกล้ามและออกไปวิ่งเล่นกับเพื่อนต่อบริเวณใกล้ๆบ้าน พอหกโมงเย็นก็กลับบ้านมากินข้าวเย็น อาบน้ำ นั่งดูละครทีวี พอละครจบช่วงสี่ทุ่มครึ่ง ก็เข้านอน ส่วนวันเสาร์อาทิตย์ก็จะตื่นสายกว่าวันธรรมดา ก็คือประมาณ8โมงเช้าเพื่อแปรงฟัน ดูการ์ตูนตอนเก้าโมงไปจนถึงสิบโมงครึ่ง จากนั้นก็จะปั่นจักรยานออกไปเล่นกับเพื่อนต่อนอกบ้าน ช่วงปิดเทอมก็จะใช้ชีวิตส่วนใหญ่เล่นกับเพื่อน ไม่ว่าจะเป็นเล่นของเล่นหรือดูการ์ตูน เพราะช่วงประถมยังไม่ค่อยมีการบ้านเท่าไรนักในช่วงวันหยุด การกินในวัยเด็กเราเป็นคนที่กินยาก กินได้ไม่กี่เมนูและเป็นคนไม่กินเผ็ดเลย เมนูที่กินก็จะมีแค่ แกงจืดตำลึง ไข่ดาว ไข่เจียว ไก่ทอด แถมยังกินไม่ครบสามมื้อเสียส่วนใหญ่เพราะชอบกินนมแทนข้าว จึงเป็นเด็กที่ดูผอมและขาดสารอาหาร

Present

About Me

ภารกิจที่ต้องทำในตอนนี้คือการเรียนในระดับมหาวิทยาลัยชั้นปีที่ 3 ซึ่งก็จะตั้งใจเรียนให้ดีที่สุด เพื่อที่ว่าจบไปจะสามารถต่อยอดพัฒนาทักษะการขับร้องและการสอนทางด้านดนตรี และก่อให้เกิดเป็นอาชีพหารายได้ให้กับตนเองต่อไป รวมถึงใช้ดนตรีทำสิ่งที่เป็นคุณค่าให้กับตัวเองและผู้ เช่น ใช้ดนตรีสร้างความสุข

บ้านที่อยู่ปกติอยู่ในกรุงเทพย่านรวมอินทรา เป็นทาวโฮมชั้นเดียวขนาดไม่ใหญ่มาก พื้นที่รอบบ้านจะปลูกต้นไม้เล็กๆล้อมรอบ มีต้นมะม่วงอยู่ตรงบริเวณประตูหน้าบ้าน มีพื้นี่สำหรับจอดรถยนต์ได้สองคัน ภายในบ้านแบ่งเป็นห้องน้ำสองห้อง ห้องนอนสองห้อง ห้องนั่งเล่นดูทีวีขนาดเล็กหนึ่งห้อง มีห้องครัวหนึ่งห้องและห้องเก็บของหลังบ้านอีกหนึ่งห้อง หลักๆก็จะมีผมและน้องอาศัยอยู่ และจะมีญาติแวะมานอนพักเป็นครั้งคราว มีชั้นหนังสือที่เก็บหนังสือของทุกคนในบ้านอยู่บริเวณห้องนั่งเล่น มีกีต้าร์ตัวโปรดวางไว้ข้างหน้าโซฟาในห้องนั่งเล่น

My dairy activities that i can look back and remember each moment

กิจกกรรมที่จำได้ดีก็คือการออกกำลังกาย ขั้นตอนแรก เริ่มจากวอร์มร่างกายตั้งหมุนคอ หมุนหัวใหล่ ยืดแขน หมุนเอว หมุนหัวเข่า จนถึงหมุนข้อเท้า หลังจากนั้นก็จะไปขึ้นลู่วิ่งโดยที่5นาทีแรกเป็นการเดินเร็ว ต่อมาปรับความเร็วเพื่อวิ่ง2นาทีจากนั้นก็กลับมาเดินเร็วปกติอีก3นาทีรวมเป็น10นาที เมื่อวิ่งเสร็จสิ้นก็จะเข้าสู่การออกกำลังกายแบบ Weight training โดยวันจันทร์จะเล่นในส่วนอก ก็คือมีวิดพื้นในระนาบปกติ กับวิดพื้นแบบขาพาดเก้าอี้ และPlank ท่าวิดพื้นทั้งสองแบบจะทำท่าละ 3 เซต เซตละ 12 ครั้ง พักเซตละนาทีครึ่ง ส่วน 2ท่า Plank ทำ 3 เซต เซตละ 1 นาที พักเซตละ นาทีครึ่งเช่นกัน ส่วนวันพุธเป็นการออกกำลังกายส่วนแขน ท่าแรกจะเล่นหน้าแขน น้ำหนักเหล็ก10กิโลกรัม สามเซต เซตละ 12 ครั้ง พักเซตละ 2 นาที ต่อมายกดัมเบลน้ำหนัก 8 กิโลกรัม ยกโดยเอาศอกค้ำกับต้นขา ทำ 3 เซต เซตละ 10 ครั้ง และพัก 2 นาทีต่อเซต ต่อมาเป็นใช้น้ำเบล 8 กิโลกรัมยกพร้อมกันสองข้างเข้าหาลำตัว เซตในการทำแบบเดียวกับการยกดัมเบลทีละข้าง ในวันศุกร์ จะเป็นการออกกำลังกายส่วนขา โดยท่าแรกจะเป็นการเล่นหน้าขา ใช้เหล็กนน้ำหนักรวมกันประมาณ 16 กิโลกกรัม ทำสามเซต เซตละ10 ครั้ง พักเซตละ 2 นาที ต่อมาทำท่า squat สามเซต เซตละ 10 ครั้งและพัก 2 นาทีต่อเซต สรุปก็คือ ได้แกกำลังกาย 3 วันต่อสัปดาห์

Future

Write down how you can improve your life

ตั้งใจเรียนให้ดีที่สุดในศาสตร์ทางดนตรีไม่ว่าจะเป็นด้านทฤษฎีและด้านปฏิบัติ หาโอกาสเพิ่มประสบการณ์และชื่อเสียงให้ตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นทางด้านการแสดงและการสอน รู้จักแบ่งปันความรู้ให้ผู้อื่นเพื่อเป็นการทบทวนความรู้ความสามารถของตัวเองอยู่เสมอ สร้างตัวให้มีฐานะการเงินที่ดี เพื่อให้มีีเงินสำหรับรักษาสุขภาพและค่าใช้จ่ายต่างๆที่จำเป็นอย่างเพียงพอ เพื่อให้ครอบครัวมีคุณภาพชีวิตที่ดี เป็นแบบอย่างที่ดีต่อสังคม ใช้ความรู้เพื่อพัฒนาประเทศและบุคลากรให้มีคุณภาพยิ่งขึ้น

What i want to be and where i want to live in 5, 10 years

ไม่ได้ระบุสถานที่ชัดเจนว่าที่ไหน แต่คาดว่าจะไม่ใช่ในกรุงเทพฯแน่นอน เนื่องจากเป็นเมืองที่มีแต่ความวุ่นวายและเต็มไปด้วยมลพิษ และไม่อยากอยู่ที่ๆมีความเจริญมากเกินไป เพราะไม่ชอบความวุ่นวายของสิ่งเร้าจากเทคโนยีและของหรูหราที่มากเกินไป อยากอยู่ในชนบทที่เรียบง่าย รายล้อมไปด้วยธรรมชาติ อยู่ในบ้านหลังเล็กๆกับครอบครัว มีเครื่องดนตรีและห้องอัดเสียง มีสัตว์เลี้ยงเป็นสุนัขหรือแมวก็ได้ มีห้องสมุดเล็กๆในบ้านไว้หาความรู้และความเพลินเพลินเท่านี้ก็เพียงพอแล้ว